Supera tu duelo por separación. RE-diseña tu proyecto de vida y el de tu familia

Supera tu duelo por separación. RE-diseña tu proyecto de vida y el de tu familia

Sobre mi

 Acerca de cómo María G. Morillo, entiende  mypsicomundo,

sobre mi, counseling

Counseling & Estrategia personal

Déjame acompañarte

Si has llegado a  mypsicomundo, significa  que estás valorando la posibilidad de empezar tu aprendizaje “aquí y ahora” a través del Counseling.

Asumir tu proceso de duelo  por la  pérdida de tu pareja,  separación o divorcio, no es tarea fácil.

Está suponiendo mucho sufrimiento para ti y  no sabes cómo afrontarlo.  o también :

  1. Quieres acompañamiento en el vacío y soledad qué te ha dejado la pérdida o separación de tu pareja hasta hace poco.
  2. Tienes muchas emociones encontradas que no sabes cómo manejar. Frustración contra tu pareja que te está poniendo todos los obstáculos del mundo, dolor por el trato hacia tus hijos.
  3. Necesitas saber detectar si es un duelo complicado y sufres depresión ansiedad o alguna patología asociada. Te duele la cabeza, no tienes ganas de comer , te duelen los músculos de todo el cuerpo e incluso empiezas a padecer insomnio.
  4.   Te sientes incapaz de hacer las cosas que hacías antes y eso se alarga en el tiempo.
  5. Ves que tus hijos sufren y no sabes qué puedes hacer por ellos. Son muy pequeños y quieres ayudarles a que vuelvan a ser felices.
  6. Tu vida y la de tus hijos está patas arriba tienes que hacer tareas y enfrentarte en solitario a situaciones que antes compartías o no hacías.

Ten en cuenta que tu mundo ha cambiado y nunca va a ser como antes, ni tú tampoco. Es así de duro .

Por eso, necesitas normalizar tu día a día.

Para ello, vas a necesitar reformular tu proyecto de vida en consonancia con el de tus hijos.

Vuelvo a releer lo que escrito y entiendo tu miedo:

Te preguntarás:

  • ¿ Qué voy a hacer ahora? Siento ira por no importarte y abandonarme y también a tus hijos.
  • Nadie me va a querer nunca más, ni yo tampoco voy a querer a nadie .
  • ¿ Seré capaz de sacar mi familia adelante?
  • No me merezco que esto me pasa a mí.
  • Estoy atrapado/a, mis sueños se han ido volando.

A todo este diálogo interior se le llama  pensamientos irracionales , que tienen una base común real , la pérdida de seguridad , el bienestar y la muerte de tus sueños pero, estas creencias limitantes  no te pueden hacer creer que tu vida está acabada .

Puedes re- empezar Aquí y ahora, cómo?

Descubre cómo puedo ayudarte

  1. A través del Counseling, afrontando el duelo como un proceso natural, de entendimiento y aprendizaje.
  2. Te ofrezco herramientas que te ayudan en el proceso, identificando si es un duelo normal o complicado.
  3. Ayudarte a entender tus emociones y minimizar las recaídas.
  4. Desmitificación de  roles  mujer/ hombre.
  5. Aprendizaje evolutivo de tus hijos y desarrollo de su propio proceso de duelo, para que crezcan sanos y felices.
  6. Te ayudo a enriquecer tu creatividad para la reinvención de tu proyecto de vida, acorde a tus áreas de responsabilidad. Identificando tus debilidades y fortalezas, favoreciendo tu propio autoconocimiento.

Créeme he pasado por esto.

Esta soy yo

Counseling
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Me llamo María, mamá de una niña preciosa de 11 años.

Circunstancias parecidas a las tuyas  y tener a mi hija, hicieron que mi vida sufriera un cambio de 360 grados.

De la noche a la mañana, me veo con la responsabilidad de una hija , con deudas y un trabajo hiper- demandante. Todo sola.

Quise darle a mi hija una familia lo más normal posible aunque, siempre implícita la ausencia del otro progenitor, que a quien más le dolió fue a mi.

Mi proceso de duelo duró más de 5 años, teñido por la etiqueta madre soltera.

Las responsabilidades y la inestabilidad emocional, me hacían estar muy triste y sola.

Aunque fui a terapia al Instituto de la Mujer,donde ayudan a mujeres maltratadas, me aíslé, enfrentando el día a día con  ira y resentimiento por estar en una situación tan difícil.

Sentía miedo y culpabilidad de que mi hija no creciera feliz ya que en esos momentos yo no le podía transmitir esa felicidad.

Mi trabajo era excesivamente demandante, vivía estresada y eso sí ,que ella lo padecía.

Por aquellos entonces no encontré ningún tipo de información sobre qué era lo que me pasaba y cómo podía afrontar el caos en que se había convertido mi vida.

Pero como soy una persona muy activa, que no se queda esperando las respuestas, salí a buscarlas.

Estudio psicología, mi gran pasión, también tengo formación en terapia del duelo, Counselling y Coaching.

Surgir de mis cenizas como el Ave Fénix , rehacer mi proyecto de vida y el de mi hija.

Devolver la ilusión y el amor a mi día a día, han sido mi mayores logros.

Si yo he podido, tú también puedes y con mi ayuda, seguro en menos tiempo.

Te acompaño y  guío para elaborar tu duelo y encontrar tu camino.

María G. Morillo.

Empieza aquí

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About Maria G.Morillo

Me llamo María, la MA-PA en una familia monoparental (las/los que estais en esta situación me entendeis).Ayudo a madres y padres separados de familias monoparentales o reconstituidas a resolver sus conflictos y a superar el duelo por separación.El objetivo es que consigas un aprendizaje motivador a través de multitud de herramientas y técnicas proyectivas para poder re-constituir tu nuevo proyecto de vida.Desarrollando estrategias personales para ti y tu hijos pequeños y adolescentes.