Contrato de contingencias,¿Cómo elaborarlo? te ayuda a mantener el compromiso con tu cambio emocional tras tu proceso de duelo por separación

Contrato de contingencias,¿Cómo elaborarlo? te ayuda a mantener el compromiso con tu cambio emocional tras tu proceso de duelo por separación

El contrato de contingencias, tiene que ver con el compromiso contigo mismo/a. Cuando te encuentras en una situación difícil, algo que tienes que hacer y que requiere gran esfuerzo,  como es tu caso, superar una ruptura. Necesitas grandes dosis de