7 lecturas inspiradoras plan de vidaTe invito a que evites  a toda costa la infoxicación, que no es otra cosa que el exceso de información.

Que tengas filtros y que te llegue  sólo la información adecuada para ti, es importante para tu plan de vida a corto plazo.

Dirás, eso no me pasa a mi. Lee a ver si te ocurre lo siguiente:

  • ¿Sabes expresarte bien en la web, y pedir exactamente lo que necesitas?

No te olvides que la web, google, o quien sea, no está leyendo tu mente, luego no sabe que estás pensando, así que a veces entiende cosas diferentes a partir de tus palabras escritas.

  • ¿Eres crítica con tus búsquedas de información? .

Internet es tan tentador que llegas a suscribirte a más información de la necesaria o te desvías de tus investigaciones gastando más tiempo del necesario.

  • ¿Utilizas los medios técnicos adecuados para mejorar tu eficiencia?.

Tienes que aprender a filtrar la gran cantidad de mensajes que te llegan al día, a veces contradictorios.

En otro post, te voy a explicar los pasos a seguir para evitar que te satures con la gran cantidad de información que hay en internet y sepas quedarte con lo que realmente quieres y necesitas.

Recomendado, para ti, mamá que trabajas, estudias y que no tienes tiempo ni para pintarte las uñas de los pies.

Te pasas el día corriendo, de aquí para allá, trabajo, extraescolares, visitas al médico…

Y entre tanto, mirando el móvil, no lo puedes negar…el Facebook, Whatsapp, Instagram, Emails y todo lo que te vaya llegando.

A mí me pasa y tengo que reconocer, que a veces suelto el móvil con cargo de conciencia, mi hija se me queda mirando, y me dice, ¿Mamá, que haces todo el día enganchada?, eres una móvil-adicta.

Me hace pensar, que paso más tiempo prestando atención al móvil, que a alguien que es mucho más importante para mí.

También pasa, que al cabo del día entre unas cosas y otras ya no puedes más.

Tienes un exceso de todo.

Hoy, me he permitido hacerte un obsequio.

Deja de hacer interminables búsquedas, 20 post que puedes leer a la vez en facebook,50 tweets… como te digo, mucha información irrelevante que te hace perder tiempo y energía.

He elegido un post cada día para ti. Es una forma de evitar la infoxicación.

Quevedo ya decía:”El exceso es el veneno de la razón”

Echa un vistazo a los títulos, y si alguno te interesa, léelo con tranquilidad, tómate tu tiempo para asimilar lo que dice.

Disfrútalo, permítete 10 ó 15 minutos de tu tiempo.

Ya, es difícil pararse a leer información, aunque nos guste, de una manera relajada.

Con esto, no quiero decir que haya ocasiones que  tengas o debas utilizar técnicas de lectura rápida.

Una técnica que puedes utilizar en ese caso es el skimming o escaneo.

Técnica del Skimming o escaneoy como lograr la visión general de un texto.

Pero será para otro tipo de lecturas más técnicas.

En este caso, es una selección de post para leerlos de manera relajada.

Esta es una primera aproximación. Te pediría que si tienes interés en algún blog en especial, me lo indiques para que en próximas entradas incluya las  lecturas que te interesen y sea personalizado.

Pensado para ti.

Pues, manos a la obra, te presento la selección que puedes ir leyendo relajadamente cada día:

Día 1 Lunes:

La primera, es Pequerecetas, llega Halloween, y es una época ideal para hacer dulces terroríficos.

Vas a encontrar 8 recetas de muerte, que puedes ir echándole un vistazo e ir preparando los ingredientes.

Dedícate el fin de semana a hacer  las deliciosas y divertidas recetas.

¡Diviértete cocinando con tu/s peque/s unas galleta-calabaza de pizza, unas galletas con arañas o unos monstruos crujientes!

8 recetas fáciles para Halloween

Día 2 Martes:

He elegido esta entrada de El show de la mente, porque nosotras mamás con poco tiempo, tenemos que recurrir  a métodos que puedan agilizar nuestra vida y estudio.

Presentan en esta entrada, qué son y cómo utilizar unas sustancias llamadas Nootrópicos, preparadas para fomentar la memoria.

Te explica las ventajas e inconvenientes.

Lo dejo para tu conocimiento, y así, poder decidir si es una opción viable para ti, o en cambio sigues optando por medios más tradicionales.

El show de la mente

Día 3 Miércoles:

La mente es maravillosa, desde mi punto de vista un blog imprescindible, es una delicia para tus sentidos.

Un blog sensible, poético, con una estética que invita a que te relajes y disfrutes.

El post del día 3 de tu semana de lectura, te lo dedico a ti.

Soy ya esa mujer que no necesita demostrar nada a nadie. Porque tú lo vales.

Es una reivindicación al tú puedes, tú sabes y tú debes conseguir tu plan de vida, tus metas y objetivos.

Habla de conectarte con tus necesidades y explica las claves para la realización personal.

Soy ya esa mujer que no necesita demostrar nada a nadie

Día 4 jueves:

Continuando con tu semana de lectura y aprendizaje, he rescatado una entrada de otra web referente en la red.

Estoy hablando de Psicología y mente.

La entrada elegida es: La edad del padre puede influir en la salud mental del hijo.

psicologia y mente

Aunque seas consciente de ello, siempre te recuerdan,  que cuanto mayor eres a la hora de quedarte embarazada, más riesgo hay de que el bebé pueda sufrir alguna malformación genética.

En este caso, ponen de manifiesto, a través de un estudio, que existe una relación entre ciertos trastornos, como el autismo y los hijos nacidos de padres en edad avanzada.

Día 5 viernes:

Si has leído un post por día (con calma y asimilando lo que dice), has dado el primer paso para evitar la infoxicación.

Normalmente, siendo viernes, es día pre-relax, y aunque suene a tópico, para mi, el mejor día de la semana.

Aunque tengas que trabajar al día siguiente, siempre (o casi siempre), es más relajado.

Psicoactiva, es una página web tipo revista, bastante técnica, que habla de multitud de temas.

A mi parecer, uno de los mejores blogs sobre psicología para consumo masivo.

Es una entrada cortita, bastante divertida y curiosa :

¿Cómo te consideras? Zanahoria, Huevo o Café…

       Día 6 sábado:

Visualiza, sábado por la mañana, niños durmiendo, no tienes que ir a trabajar, desayuno relajado, mejor en la cama…y una lectura enriquecedora.

¿Qué es la psicología positiva? En el blog about en español.

Un espacio que combina multitud de temas.

Además, hoy tienes más tiempo libre, dedícalo a tu familia.

Puedes aprovechar este día para hacer las recetas de Halloween que estuviste viendo el lunes.

 

 

 

Día 7 domingo:

He dejado el blog de KIBBUTZ, un compañero estudiante de psicología, para el final de la semana.

 

 

Aquí, no te recomiendo ningún post.

Este es un espacio creado como recurso para estudiantes de psicología, sobre todo, estudiantes de la UNED.

Puedes encontrar gran cantidad de apuntes, exámenes, información sobre la UNED.

Te invito a que el domingo, recopiles y pongas en orden apuntes, evaluaciones sobre temas que quieras reforzar y establezcas horarios. Es decir:

Deja tu plan de trabajo a punto, para empezar la semana sabiendo en cada momento lo que tienes que hacer.

Disfruta la semana.

1 beso.

María G. Morillo.

7 Lecturas inspiradoras para tu plan de vida [1 para cada día de la semana]

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